منتديات تجـــــمع العرب

مرحبا بك عزيزي الزائر. نتمنى تكوين حسابك الخاص والتسجيل معنا في المنتدى

إن لم يكن لديك حساب بعد والمساهمه معنا في افادتك والاستفاده منك فهذا المنتدى هو

صدقه جاريه اتمنى ان تشارك فيها وتجعله ايضا صدقه جاريه لك بمواضيعك وافادتك لنا
منتديات تجـــــمع العرب

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ الثلاثاء 29 يناير - 3:44

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 
أنت غير مسجل فى منتدى تجمع العرب . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا


    فوائد العنب الصحية والجمالية

    شاطر
    avatar
    حنان
    مؤسسة المنتدى
    مؤسسة المنتدى

    فوائد العنب الصحية والجمالية

    مُساهمة من طرف حنان في السبت 28 مايو - 17:10




    فوائد العنب الصحية والجمالية



    العنب.. يؤخر سن اليأس


    ويخفض الضغط ويعالج الإمساك

    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم الزمان حيث

    تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.





    وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث

    قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.



    ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً

    أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية

    القيمة الغذائية.


    وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز

    (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة

    إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض

    الفيتامينات وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

    كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.


    فوائد صحية للعنب:






    يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من

    البوتاسيوم.






    ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب

    والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي


    • العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً،

    ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


    • يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على

    العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه

    الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم



    • للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في

    الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم

    بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

    • أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة

    من الأملاح.


    تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض

    السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في

    نمو أنسجة الجسم







    avatar
    جمال2011
    الادارة
    الادارة

    رد: فوائد العنب الصحية والجمالية

    مُساهمة من طرف جمال2011 في الإثنين 30 مايو - 1:13

    avatar
    حنان
    مؤسسة المنتدى
    مؤسسة المنتدى

    رد: فوائد العنب الصحية والجمالية

    مُساهمة من طرف حنان في الإثنين 30 مايو - 16:11


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد 24 يونيو - 11:13